The key to stress, anxiety and tension is in the belly. Here, indeed, there’s a true second brain, with important functions that are reflected in the entire body, which regulates emotions, memories, and pleasure.
For a long time, the intestine has been considered a peripheral structure, appointed to only perform marginal functions.
The truth is that nutrition influences our thoughts and our unconscious mind in a proportion up to 90%! Eventually showing a direct link with the development of almost all diseases.
We know that, as the concept can appear inadequate, the gastrointestinal system is equipped with a brain. The unpleasant bowel is more intellectual than the heart and could have a superior “emotional” capacity. It is the only organ to contain an intrinsic nervous system capable of mediating the reflections in the complete absence of input from brain or spinal cord.
Scientific basis
This was stated by Michael D. Gershon, an expert in anatomy and cell biology at Columbia University, author of the bestseller “The Second Brain” – “Just think that the gut, while having only a tenth of the neurons of the brain, working independently, helps to fix the memories related to emotions and plays a key role in signaling joy and pain.
In short, the intestine is the site of a second brain itself.
It is no coincidence the gut cells – explains the American expert – produce 95% of serotonin, the neurotransmitter of well-being “
The source of happiness
“In the belly, we find a self-neuronal tissue. It is no coincidence that the gut cells – adds Gershon – produce 95% of serotonin, the neurotransmitter of wellbeing.
The gut releases serotonin as a result of external stimuli, such as food intake, but also sounds or colors.
Recommended: Top 10 Foods for Raising Your Vibration
And internal inputs: emotions and habits. “Studies on genetically manipulated mice, but also in vitro, have demonstrated the existence of a belly-head axis. To Gershon, it’s actually the first to dominate, at least in certain fields.
Serotonin
Serotonin is involved in several important biological functions: sleep-wake cycle, sexual desire, sense of hunger/satiety, mood and peristalsis.
Having a low serotonin level can lead to mood disorders, sexual health problems, trouble sleeping, trouble defecating, anxiety and contribute to depression.
Serotonin is involved in appetite control and eating behavior, resulting in the early appearance of satiety, lower intake of carbohydrates in favor of protein and a reduction, typically, in the amount of food ingested.
Not surprisingly, many people who complain about a drop in mood (such as a pre-menstrual depression, (see pre-menstrual syndrome) have an important need for sweets (simple carbohydrate) and chocolate (it contains and promotes the production of serotonin , because it is rich in simple sugars, as well as of psychoactive substances).
Our power is in the belly
The number of messages that the brain sends to the central abdominal equal to 90% of total trade, says the researcher.
For the most part, these unconscious messages, we perceive only when they become warning signs and trigger reactions of discomfort.
“How many -say – have experienced the feeling of “butterflies” in the stomach during a stressful conversation or exam? It’s just one example of the belly emotions, such as nausea, fear, but also pain and anguish.
Recommended: Best Foods For You according to Your Star Sign
The enteric nervous system communicates with the central one. And when the intestine suffers, for example, for irritable bowel syndrome, the person also suffers psychically. “Children who suffer from irritable bowel syndrome as children, are almost sure to suffer even from great anxiety and/or depression.
Emotional Conflicts
The guts, is not only related to reactions to ingested food but can think, make decisions, try sensations independently from the brain, as taught by the neurogastroenterology, colitis, ulcers, heartburn etc. are precisely illnesses caused by stress (strong emotions, undigested) and so causal bacteria change because the conditions of the intestinal pH of the environment have changed.
Massaging the belly, abdominal breathing and exercise
Unlike neurons contained in the cranium, the ones scattered throughout the rest of the body can be “massaged”, both with the actual massage that stimulates the tactile corpuscles and muscle fiber and tendon receptors and with movement.
Moreover, the visceral-abdominal nerve centers can be stimulated with abdominal breathing (not chest), as taught by all the Eastern disciplines.
Proper nutrition, meditation
Stress and anxiety weigh on the intestine and alter its function. But it ‘s also true: diet and intestinal disorders are related to mood changes.
In short, in the belly, there is a brain which assimilates and digests not only the food but also information and emotions that come from the outside.
And that covers a wide area: the unrolled intestinal tissue has dimensions of 200-250 square meters, and is’ inhabited by 10 trillion bacterial cells.
Recommended: Spiritual Fasting – A Secret Source of Power
To treat functional disorders of the gastrointestinal tract various meditation techniques have proven useful. [See Mindfulness. Meditation-medicine of the present moment] It is, therefore, necessary to have a healthy diet (no dairy, lots of vegetables, lots of fruit, few animal proteins) and combine foods correctly.
cozaar 50 mg tablet
Aw, this was a really nice post. In thought I wish to put in writing like this additionally – taking time and actual effort to make a very good article… but what can I say… I procrastinate alot and not at all seem to get one thing done.
ampicillin price ampicillin cheap amoxil sale
There is noticeably a bundle to know about this. I assume you made certain nice points in features also.
Ngamenjitu Login
Ngamenjitu: Situs Togel Online Terbesar dan Terjamin
Portal Judi telah menjadi salah satu platform judi daring terbesar dan terjamin di Indonesia. Dengan bervariasi pasaran yang disediakan dari Grup Semar, Situs Judi menawarkan sensasi main togel yang tak tertandingi kepada para penggemar judi daring.
Pasaran Terunggul dan Terlengkap
Dengan total 56 market, Ngamenjitu memperlihatkan beberapa opsi terbaik dari market togel di seluruh dunia. Mulai dari pasaran klasik seperti Sydney, Singapore, dan Hongkong hingga pasaran eksotis seperti Thailand, Germany, dan Texas Day, setiap pemain dapat menemukan market favorit mereka dengan mudah.
Langkah Main yang Praktis
Portal Judi menyediakan petunjuk cara bermain yang mudah dipahami bagi para pemula maupun penggemar togel berpengalaman. Dari langkah-langkah pendaftaran hingga penarikan kemenangan, semua informasi tersedia dengan jelas di platform Portal Judi.
Ringkasan Terkini dan Info Paling Baru
Pemain dapat mengakses hasil terakhir dari setiap pasaran secara real-time di Ngamenjitu. Selain itu, informasi terkini seperti jadwal bank daring, gangguan, dan offline juga disediakan untuk memastikan kelancaran proses transaksi.
Bermacam-macam Jenis Permainan
Selain togel, Ngamenjitu juga menawarkan bervariasi jenis permainan kasino dan judi lainnya. Dari bingo hingga roulette, dari dragon tiger hingga baccarat, setiap pemain dapat menikmati bervariasi pilihan permainan yang menarik dan menghibur.
Security dan Kenyamanan Pelanggan Terjamin
Ngamenjitu mengutamakan keamanan dan kepuasan pelanggan. Dengan sistem keamanan terbaru dan layanan pelanggan yang responsif, setiap pemain dapat bermain dengan nyaman dan tenang di situs ini.
Promosi-Promosi dan Bonus Istimewa
Situs Judi juga menawarkan berbagai promosi dan bonus menarik bagi para pemain setia maupun yang baru bergabung. Dari bonus deposit hingga bonus referral, setiap pemain memiliki kesempatan untuk meningkatkan kemenangan mereka dengan hadiah yang ditawarkan.
Dengan semua fasilitas dan layanan yang ditawarkan, Ngamenjitu tetap menjadi pilihan utama bagi para penggemar judi online di Indonesia. Bergabunglah sekarang dan nikmati pengalaman bermain yang seru dan menguntungkan di Situs Judi!
ddavp bleeding disorders
Wonderful goods from you, man. I have be aware your stuff prior to and you are simply too great. I actually like what you’ve got right here, really like what you’re saying and the way in which you assert it. You’re making it enjoyable and you still care for to keep it smart. I can not wait to learn much more from you. That is really a great site.
citalopram hydrobromide 20mg tablets
Ngamenjitu
Portal Judi: Situs Lotere Online Terbesar dan Terpercaya
Situs Judi telah menjadi salah satu situs judi daring terbesar dan terjamin di Indonesia. Dengan bervariasi market yang disediakan dari Grup Semar, Portal Judi menawarkan pengalaman bermain togel yang tak tertandingi kepada para penggemar judi daring.
Pasaran Terbaik dan Terpenuhi
Dengan total 56 market, Portal Judi menampilkan berbagai opsi terbaik dari pasaran togel di seluruh dunia. Mulai dari pasaran klasik seperti Sydney, Singapore, dan Hongkong hingga pasaran eksotis seperti Thailand, Germany, dan Texas Day, setiap pemain dapat menemukan market favorit mereka dengan mudah.
Metode Bermain yang Sederhana
Situs Judi menyediakan petunjuk cara main yang sederhana dipahami bagi para pemula maupun penggemar togel berpengalaman. Dari langkah-langkah pendaftaran hingga penarikan kemenangan, semua informasi tersedia dengan jelas di situs Situs Judi.
Ringkasan Terakhir dan Info Terkini
Pemain dapat mengakses hasil terakhir dari setiap pasaran secara real-time di Situs Judi. Selain itu, info paling baru seperti jadwal bank online, gangguan, dan offline juga disediakan untuk memastikan kelancaran proses transaksi.
Bermacam-macam Jenis Permainan
Selain togel, Situs Judi juga menawarkan bervariasi jenis permainan kasino dan judi lainnya. Dari bingo hingga roulette, dari dragon tiger hingga baccarat, setiap pemain dapat menikmati bervariasi pilihan permainan yang menarik dan menghibur.
Keamanan dan Kenyamanan Pelanggan Terjamin
Portal Judi mengutamakan keamanan dan kepuasan pelanggan. Dengan sistem keamanan terbaru dan layanan pelanggan yang responsif, setiap pemain dapat bermain dengan nyaman dan tenang di platform ini.
Promosi-Promosi dan Hadiah Istimewa
Portal Judi juga menawarkan berbagai promosi dan bonus istimewa bagi para pemain setia maupun yang baru bergabung. Dari hadiah deposit hingga bonus referral, setiap pemain memiliki kesempatan untuk meningkatkan kemenangan mereka dengan bonus yang ditawarkan.
Dengan semua fasilitas dan pelayanan yang ditawarkan, Ngamenjitu tetap menjadi pilihan utama bagi para penggemar judi online di Indonesia. Bergabunglah sekarang dan nikmati pengalaman bermain yang seru dan menguntungkan di Ngamenjitu!
Thank you for sharing superb informations. Your web-site is so cool. I am impressed by the details that you’ve on this web site. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this website page, will come back for extra articles. You, my friend, ROCK! I found just the information I already searched all over the place and just couldn’t come across. What a perfect web site.
proscar 5mg brand oral finasteride 1mg forcan pills
what is the difference between citalopram and escitalopram
Hello would you mind stating which blog platform you’re working with? I’m going to start my own blog in the near future but I’m having a tough time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking for something unique. P.S Sorry for being off-topic but I had to ask!
Introduction: In recent years, the ketogenic diet has gained immense popularity due to its potential benefits for weight loss and improved overall health.
обнал карт купить
Понимание сущности и опасностей привязанных с легализацией кредитных карт способно помочь людям предупреждать атак и сохранять свои финансовые состояния. Обнал (отмывание) кредитных карт — это механизм использования украденных или неправомерно приобретенных кредитных карт для проведения финансовых транзакций с целью скрыть их происхождение и заблокировать отслеживание.
Вот несколько способов, которые могут помочь в уклонении от обнала кредитных карт:
Охрана личной информации: Будьте осторожными в связи предоставления персональной информации, особенно онлайн. Избегайте предоставления картовых номеров, кодов безопасности и дополнительных конфиденциальных данных на непроверенных сайтах.
Мощные коды доступа: Используйте надежные и уникальные пароли для своих банковских аккаунтов и кредитных карт. Регулярно изменяйте пароли.
Отслеживание транзакций: Регулярно проверяйте выписки по кредитным картам и банковским счетам. Это поможет своевременно выявить подозрительных транзакций.
Защита от вирусов: Используйте антивирусное программное обеспечение и обновляйте его регулярно. Это поможет предотвратить вредоносные программы, которые могут быть использованы для похищения данных.
Осмотрительное поведение в социальных медиа: Будьте осторожными в социальных сетях, избегайте публикации чувствительной информации, которая может быть использована для взлома вашего аккаунта.
Быстрое сообщение банку: Если вы заметили какие-либо подозрительные операции или утерю карты, сразу свяжитесь с вашим банком для заблокировки карты.
Обучение: Будьте внимательными к инновационным подходам мошенничества и обучайтесь тому, как предотвращать их.
Избегая легковерия и принимая меры предосторожности, вы можете минимизировать риск стать жертвой обнала кредитных карт.
Фальшивые 5000 купить
Опасности поддельных 5000 рублей: Распространение фиктивных купюр и его результаты
В сегодняшнем обществе, где онлайн платежи становятся все более распространенными, мошенники не оставляют без внимания и традиционные методы обмана, такие как раскрутка фальшивых банкнот. В последнее время стало известно о неправомерной сбыте фальшивых 5000 рублевых купюр, что представляет значительную опасность для денежной системы и граждан в общем.
Способы торговли:
Мошенники активно используют скрытные сети сетевого пространства для продажи фальшивых 5000 рублей. На скрытых веб-ресурсах и нелегальных форумах можно обнаружить прошения о покупке контрафактных банкнот. К удивлению, это создает благоприятные условия для распространения недостоверных денег среди населения.
Воздействия для граждан:
Наличие поддельных денег в хождении может иметь важные последствия для экономики и доверенности к государственной валюте. Люди, не замечая, что получили контрафактные купюры, могут использовать их в разнообразных ситуациях, что в последней инстанции приводит к повреждению кредитоспособности к банкнотам конкретного номинала.
Риски для людей:
Гражданское население становятся предполагаемыми пострадавшими мошенников, когда они ненамеренно получают фальшивые деньги в переговорах или при покупках. В следствие этого, они могут столкнуться с нелестными ситуациями, такими как отказ торговцев принять недостоверные купюры или даже возможность ответной ответственности за попытку расплаты контрафактными деньгами.
Противодействие с распространением контрафактных денег:
Для защиты общества от подобных преступлений необходимо повысить меры по обнаружению и пресечению изготовления контрафактных денег. Это включает в себя работу в партнерстве между полицейскими и банками, а также повышение уровня подготовки населения относительно характеристик недостоверных банкнот и практик их определения.
Финал:
Распространение недостоверных 5000 рублей – это весомая риск для устойчивости финансовой системы и устойчивости сообщества. Гарантирование доверенности к денежной единице требует единых действий со со стороны правительства, денежных учреждений и всех. Важно быть настороженным и осведомленным, чтобы избежать раскрутку фальшивых денег и гарантировать финансовые средства населения.
Покупка поддельных купюр приравнивается к недозволенным или потенциально опасным поступком, что в состоянии закончиться важным законным воздействиям либо постраданию вашей денежной благосостояния. Вот несколько причин, вследствие чего приобретение лживых денег приравнивается к опасительной либо недопустимой:
Нарушение законов:
Закупка иначе использование фальшивых банкнот представляют собой преступлением, противоречащим законы страны. Вас могут подвергнуться юридическим последствиям, что возможно привести к задержанию, взысканиям либо тюремному заключению.
Ущерб доверию:
Контрафактные банкноты подрывают доверие к денежной механизму. Их поступление в оборот создает угрозу для порядочных граждан и предприятий, которые в состоянии столкнуться с неожиданными расходами.
Экономический ущерб:
Разнос фальшивых денег осуществляет воздействие на финансовую систему, провоцируя инфляцию что ухудшает глобальную экономическую устойчивость. Это в состоянии послать в потере доверия в денежной системе.
Риск обмана:
Лица, кто, задействованы в изготовлением контрафактных банкнот, не обязаны соблюдать какие-либо уровни уровня. Фальшивые бумажные деньги могут оказаться легко распознаны, что в конечном счете послать в потерям для тех попытается использовать их.
Юридические последствия:
В ситуации попадания под арест за использование лживых купюр, вас в состоянии наказать штрафом, и вы столкнетесь с юридическими проблемами. Это может сказаться на вашем будущем, в том числе трудности с трудоустройством и кредитной историей.
Благосостояние общества и личное благополучие зависят от правдивости и доверии в финансовой сфере. Приобретение лживых денег нарушает эти принципы и может порождать важные последствия. Рекомендуется соблюдать правил и вести только легальными финансовыми операциями.
My programmer is trying to persuade me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the costs. But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on several websites for about a year and am worried about switching to another platform. I have heard excellent things about blogengine.net. Is there a way I can import all my wordpress posts into it? Any help would be really appreciated!
It’s a shame you don’t have a donate button! I’d certainly donate to this fantastic blog! I suppose for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to fresh updates and will talk about this site with my Facebook group. Chat soon!
Hello There. I found your blog using msn. This is a very well written article. I will make sure to bookmark it and return to read more of your useful info. Thanks for the post. I will definitely comeback.
What i don’t realize is actually how you are not actually much more well-liked than you may be now. You’re so intelligent. You realize therefore significantly relating to this subject, made me personally consider it from a lot of varied angles. Its like men and women aren’t fascinated unless it’s one thing to do with Lady gaga! Your own stuffs great. Always maintain it up!
I have been reading out a few of your articles and i can state pretty clever stuff. I will definitely bookmark your blog.
I’ve read several just right stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I wonder how a lot attempt you set to make one of these excellent informative site.