I had the opportunity to spend time with an incredible spiritual teacher on sacred land in New Mexico. His name is Arkan, and he does not have a personal website or social media platform. What he does have is a profound connection to Spirit and Mother Earth, which makes him one of the most impactful teachers I have ever been blessed to learn from.
His present, loving, grounded, joyful and patient way of being, impacted me more than any specific concept he taught. However, there was one thing in particular he said that resonated deeply with me …
A group of us were sitting in a circle discussing spirituality, and how wonderful it is that we live in a time when so many people are waking up. We chatted about all the ways that spirituality is becoming more mainstream, from yoga to the myriad personal growth books readily available.
After a long pause Arkan said, “To me, what spirituality is really about is one’s capacity to be guided.”
I felt the resonance of what he said in every cell of my body and continued to reflect on this definition of spirituality.
Spirituality is about one’s capacity to be guided.
What this means is that it’s not about how much we meditate, or how often we go to church. Or how many yoga poses or Sanskrit words we know. Or how much time we spend praying, or even how many pieces of “OM” jewelry we have.
Spirituality is really about how much we get out of our own way and allow ourselves to be guided by a higher power, or a God of our own understanding.
- Letting go of expectations.
- Releasing attachments to the way we think things should be.
- Quieting the voice of our ego so we can hear the voice of inner wisdom.
- Making changes that might be scary and facing uncertainty with faith.
- Being of service to others that Spirit places in our lives in often unexpected ways.
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In my own spiritual journey, I’ve learned that I experience my connection to the Source when I am willing to set aside time to tune in through mediation and prayer. I have grown the most spiritually when I have taken action on the guidance I receive — even when it does not always make logical sense.
And even when others may not understand. But most especially, when I would rather stay in my comfort zone.
Our spiritual evolution depends on our willingness to attune and our courage to take action on the guidance we receive.
Remember, we are spiritual beings having a human experience, so I encourage you to gently reflect on your devotion to your spiritual life.
Here are five suggestions on how to deepen your spirituality:
Meditate.
When you first wake up in the morning (before you get out of bed and definitely before you check your phone/email), spend at least three minutes in silent mediation.
This is the time of day you are most open to guidance. Simply sit and breathe. The more you do this, the more receptive you will become.
Talk with the Source.
Throughout the day, ask your questions either in your head or aloud. Build a relationship with the Divine.
Pay attention to where your attention is going.
Notice the form guidance comes in. For some, it comes in images. Others hear things. Or, you may notice certain things or be drawn to particular conversations.
Pay attention to where your attention is going — your action will start to follow.
Be present so you are available for guidance.
When you notice yourself feeling anxious about the future or dwelling on the past, bring your awareness back to the now by saying, “I am here now,” and take a deep breath.
Guidance comes most easily when we are present.
Set an intention before you go to bed.
Set an intention before you go to bed to remember your dreams, and then record them in the morning. Keep a journal next to your bed, and when you first wake up start writing down what you remember.
As you start to write, your memory will be triggered and more will come. It is important not to move a lot during this process. The closer you are to your sleep state, the better.
How do you receive guidance? I would love to hear more about your spiritual practice in the comment section below.
Recommended: Choose One Ancient African Spiritual Symbol To Reveal Your Divine Purpose
This article was originally written/published by Christine Hassler of MindBodyGreen.
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The upcoming PFL Sioux Falls event at the Sanford Pentagon delivers a premium selection of local favorites and established division contenders looking to lock down their standing in the 2026 season.
UFC
This PFL Sioux Falls show is basically a Logan Storley homecoming celebration disguised as a professional fight card.
UFC PFL Sioux Falls
The PFL comes back to Sioux Falls’ Sanford Pentagon this Saturday for a card topped by homegrown talent Logan Storley.
This coming Saturday, that nearness will be felt most acutely for Florim Zendeli, a man tasked with walking into a hornet’s nest to square off against the local favorite, Logan Storley.
https://justpaste.it/aca-203
ACA 203 arrives in Tashkent with a crucial flyweight headline bout and a fight card that draws heavily from the promotional stronghold in Uzbekistan .
ACA 203 isn’t just another stop on the regional circuit ; instead, it serves as a career crossroads .
UFC ACA 203 Gaforov vs Akopyan
Inside Tashkent’s Humo Arena this May, the atmosphere won’t only be charged by the din of loyal local fans ; it will instead weigh down on the professional lifeline of athletes who have dedicated lifetimes to chasing the ultimate prize.
ACA 203 represents more than a routine stop on the circuit ; it marks a critical crossroads for all involved.
https://telegra.ph/Analyzing-the-Value-at-UAE-Warriors-70-Medkouri-vs-Neves-05-01
UAE Warriors 70, scheduled for May 8, 2026, at the Space42 Arena in Abu Dhabi stands as a clear example of this.
UFC Badr Medkouri vs Eduardo Neves
If you want to make some money on regional heavyweights who fight like they have a parking meter running outside UAE Warriors 70 serves as your perfect stomping ground.
https://differ.blog/p/desert-heat-and-heavy-stakes-the-forge-of-uae-warriors-70-4ef858
UAE Warriors 70, set to take place on May 8, 2026, at Abu Dhabi’s Space42 Arena perfectly exemplifies this.
https://dev.to/mikefromgidstats/strategic-value-and-stylistic-gaps-at-uae-warriors-70-4ml7
Set for May 8, 2026, at Abu Dhabi’s Space42 Arena, UAE Warriors 70 is a lineup built around experienced fighters searching for a way back onto the world scene and emerging local forces .
ACA Young Eagles 64, set to take place in mid-May 2026 in Grozny is a textbook case of a lineup where the odds regularly distort the actual difference in abilities , especially in the developmental tiers of the Absolute Championship Akhmat .
https://paragraph.com/@rahilusi115@gmail.com/no-free-lunches-breaking-down-the-value-at-aca-young-eagles-64
Make no mistake, ACA Young Eagles 64 is a grinder’s lineup through and through.
We’re dealing with prospects who are either one spectacular knockout away from the big show or one bad night away from being forgotten.
https://differ.blog/p/lfa-232-analysis-strategic-bets-for-the-foxwoods-card-c2e160
LFA 232 returns to the Premier Theater stage at the Foxwoods property this Friday with a vacant featherweight title on the line and a fight card deep with local veterans and unbeaten rising stars.
https://justpaste.it/lfa-232
LFA 232 heads to Foxwoods Resort Casino in Connecticut this weekend with the unclaimed 145-pound belt being contested and multiple consequential area showdowns.
UFC Erick Viscondi vs Gustavo Pintos
Checking the data from GidStats reveals that high-volume grapplers are a nightmare for heavy strikers in LFA title fights when the later rounds take over. I’m siding with Pintos and I won’t second-guess it.
UFC Vegas 117 takes center stage in that sterile environment, and although the setting is clinical, the stakes for the fighters on this card are anything but sterile.
https://differ.blog/p/tactical-breakdown-and-value-analysis-lfa-233-preview-a0d2fc
LFA 233 is a card where betting on demonstrated cardio plus defensive wrestling numbers instead of pure strength tends to deliver greater success.