The key to stress, anxiety and tension is in the belly. Here, indeed, there’s a true second brain, with important functions that are reflected in the entire body, which regulates emotions, memories, and pleasure.
For a long time, the intestine has been considered a peripheral structure, appointed to only perform marginal functions.
The truth is that nutrition influences our thoughts and our unconscious mind in a proportion up to 90%! Eventually showing a direct link with the development of almost all diseases.
We know that, as the concept can appear inadequate, the gastrointestinal system is equipped with a brain. The unpleasant bowel is more intellectual than the heart and could have a superior “emotional” capacity. It is the only organ to contain an intrinsic nervous system capable of mediating the reflections in the complete absence of input from brain or spinal cord.
Scientific basis
This was stated by Michael D. Gershon, an expert in anatomy and cell biology at Columbia University, author of the bestseller “The Second Brain” – “Just think that the gut, while having only a tenth of the neurons of the brain, working independently, helps to fix the memories related to emotions and plays a key role in signaling joy and pain.
In short, the intestine is the site of a second brain itself.
It is no coincidence the gut cells – explains the American expert – produce 95% of serotonin, the neurotransmitter of well-being “
The source of happiness
“In the belly, we find a self-neuronal tissue. It is no coincidence that the gut cells – adds Gershon – produce 95% of serotonin, the neurotransmitter of wellbeing.
The gut releases serotonin as a result of external stimuli, such as food intake, but also sounds or colors.
Recommended: Top 10 Foods for Raising Your Vibration
And internal inputs: emotions and habits. “Studies on genetically manipulated mice, but also in vitro, have demonstrated the existence of a belly-head axis. To Gershon, it’s actually the first to dominate, at least in certain fields.
Serotonin
Serotonin is involved in several important biological functions: sleep-wake cycle, sexual desire, sense of hunger/satiety, mood and peristalsis.
Having a low serotonin level can lead to mood disorders, sexual health problems, trouble sleeping, trouble defecating, anxiety and contribute to depression.
Serotonin is involved in appetite control and eating behavior, resulting in the early appearance of satiety, lower intake of carbohydrates in favor of protein and a reduction, typically, in the amount of food ingested.
Not surprisingly, many people who complain about a drop in mood (such as a pre-menstrual depression, (see pre-menstrual syndrome) have an important need for sweets (simple carbohydrate) and chocolate (it contains and promotes the production of serotonin , because it is rich in simple sugars, as well as of psychoactive substances).
Our power is in the belly
The number of messages that the brain sends to the central abdominal equal to 90% of total trade, says the researcher.
For the most part, these unconscious messages, we perceive only when they become warning signs and trigger reactions of discomfort.
“How many -say – have experienced the feeling of “butterflies” in the stomach during a stressful conversation or exam? It’s just one example of the belly emotions, such as nausea, fear, but also pain and anguish.
Recommended: Best Foods For You according to Your Star Sign
The enteric nervous system communicates with the central one. And when the intestine suffers, for example, for irritable bowel syndrome, the person also suffers psychically. “Children who suffer from irritable bowel syndrome as children, are almost sure to suffer even from great anxiety and/or depression.
Emotional Conflicts
The guts, is not only related to reactions to ingested food but can think, make decisions, try sensations independently from the brain, as taught by the neurogastroenterology, colitis, ulcers, heartburn etc. are precisely illnesses caused by stress (strong emotions, undigested) and so causal bacteria change because the conditions of the intestinal pH of the environment have changed.
Massaging the belly, abdominal breathing and exercise
Unlike neurons contained in the cranium, the ones scattered throughout the rest of the body can be “massaged”, both with the actual massage that stimulates the tactile corpuscles and muscle fiber and tendon receptors and with movement.
Moreover, the visceral-abdominal nerve centers can be stimulated with abdominal breathing (not chest), as taught by all the Eastern disciplines.
Proper nutrition, meditation
Stress and anxiety weigh on the intestine and alter its function. But it ‘s also true: diet and intestinal disorders are related to mood changes.
In short, in the belly, there is a brain which assimilates and digests not only the food but also information and emotions that come from the outside.
And that covers a wide area: the unrolled intestinal tissue has dimensions of 200-250 square meters, and is’ inhabited by 10 trillion bacterial cells.
Recommended: Spiritual Fasting – A Secret Source of Power
To treat functional disorders of the gastrointestinal tract various meditation techniques have proven useful. [See Mindfulness. Meditation-medicine of the present moment] It is, therefore, necessary to have a healthy diet (no dairy, lots of vegetables, lots of fruit, few animal proteins) and combine foods correctly.
I?¦ll right away take hold of your rss feed as I can’t to find your e-mail subscription link or e-newsletter service. Do you’ve any? Please permit me recognize so that I may subscribe. Thanks.
Some really great posts on this web site, appreciate it for contribution. “I finally know what distinguishes man from other beasts financial worries. – Journals” by Jules Renard.
It is in reality a nice and helpful piece of information. I?¦m glad that you just shared this helpful information with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.
Daftar Ngamenjitu
Situs Judi: Platform Togel Daring Terbesar dan Terpercaya
Situs Judi telah menjadi salah satu platform judi online terbesar dan terpercaya di Indonesia. Dengan bervariasi pasaran yang disediakan dari Grup Semar, Situs Judi menawarkan pengalaman main togel yang tak tertandingi kepada para penggemar judi daring.
Market Terunggul dan Terpenuhi
Dengan total 56 pasaran, Portal Judi menampilkan beberapa opsi terunggul dari pasaran togel di seluruh dunia. Mulai dari market klasik seperti Sydney, Singapore, dan Hongkong hingga pasaran eksotis seperti Thailand, Germany, dan Texas Day, setiap pemain dapat menemukan market favorit mereka dengan mudah.
Cara Main yang Sederhana
Portal Judi menyediakan tutorial cara main yang mudah dipahami bagi para pemula maupun penggemar togel berpengalaman. Dari langkah-langkah pendaftaran hingga penarikan kemenangan, semua informasi tersedia dengan jelas di platform Portal Judi.
Ringkasan Terkini dan Info Terkini
Pemain dapat mengakses hasil terakhir dari setiap market secara real-time di Situs Judi. Selain itu, info terkini seperti jadwal bank daring, gangguan, dan offline juga disediakan untuk memastikan kelancaran proses transaksi.
Pelbagai Jenis Game
Selain togel, Ngamenjitu juga menawarkan bervariasi jenis permainan kasino dan judi lainnya. Dari bingo hingga roulette, dari dragon tiger hingga baccarat, setiap pemain dapat menikmati berbagai pilihan permainan yang menarik dan menghibur.
Keamanan dan Kenyamanan Klien Dijamin
Situs Judi mengutamakan keamanan dan kenyamanan pelanggan. Dengan sistem security terbaru dan layanan pelanggan yang responsif, setiap pemain dapat bermain dengan nyaman dan tenang di platform ini.
Promosi dan Bonus Menarik
Portal Judi juga menawarkan bervariasi promosi dan hadiah istimewa bagi para pemain setia maupun yang baru bergabung. Dari bonus deposit hingga hadiah referral, setiap pemain memiliki kesempatan untuk meningkatkan kemenangan mereka dengan bonus yang ditawarkan.
Dengan semua fitur dan pelayanan yang ditawarkan, Ngamenjitu tetap menjadi pilihan utama bagi para penggemar judi online di Indonesia. Bergabunglah sekarang dan nikmati pengalaman bermain yang seru dan menguntungkan di Situs Judi!
of course like your web site but you need to test the spelling on several of your posts. Many of them are rife with spelling problems and I in finding it very troublesome to tell the truth nevertheless I¦ll definitely come again again.
oral cipro 1000mg – cephalexin for sale online order augmentin 375mg generic
Absolutely composed content, thanks for entropy.
I am not positive the place you’re getting your information, however good topic. I needs to spend some time finding out more or working out more. Thanks for magnificent information I was looking for this info for my mission.
Покупка поддельных купюр приравнивается к незаконным и потенциально опасным делом, что способно послать в серьезным правовым воздействиям и вреду личной денежной устойчивости. Вот несколько причин, вследствие чего закупка лживых банкнот является рискованной либо неуместной:
Нарушение законов:
Покупка иначе воспользование контрафактных купюр приравниваются к преступлением, подрывающим нормы территории. Вас в состоянии поддать уголовной ответственности, что потенциально повлечь за собой тюремному заключению, штрафам или тюремному заключению.
Ущерб доверию:
Контрафактные купюры ослабляют уверенность к денежной организации. Их применение возникает опасность для благоприятных личностей и коммерческих структур, которые в состоянии завязать внезапными потерями.
Экономический ущерб:
Разведение лживых денег оказывает воздействие на финансовую систему, инициируя рост цен и ухудшая общую экономическую стабильность. Это может закончиться потере уважения к валютной единице.
Риск обмана:
Те, те, задействованы в производством контрафактных купюр, не обязаны сохранять какие-то параметры степени. Контрафактные деньги могут быть легко выявлены, что, в конечном итоге послать в потерям для тех попытается использовать их.
Юридические последствия:
В ситуации захвата за использование контрафактных денег, вас в состоянии наказать штрафом, и вы столкнетесь с законными сложностями. Это может оказать воздействие на вашем будущем, с учетом трудности с трудоустройством и историей кредита.
Благосостояние общества и личное благополучие зависят от честности и доверии в финансовой сфере. Получение фальшивых банкнот противоречит этим принципам и может представлять серьезные последствия. Советуем держаться законов и заниматься исключительно законными финансовыми операциями.
I am sure this piece of writing has touched all the internet people, its really
really good post on building up new website. I saw similar
here: Sklep internetowy
Would love to incessantly get updated outstanding web blog! .
Spot on with this write-up, I honestly think this web
site needs far more attention. I’ll probably be returning
to see more, thanks for the advice! I saw similar here:
Najlepszy sklep
My developer is trying to persuade me to move to .net from PHP. I have always disliked the idea because of the expenses. But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on several websites for about a year and am worried about switching to another platform. I have heard great things about blogengine.net. Is there a way I can transfer all my wordpress posts into it? Any help would be greatly appreciated!
Где купить фальшивые деньги
Покупка лживых банкнот считается незаконным либо рискованным действием, которое способно послать в глубоким законным санкциям или вреду личной денежной благосостояния. Вот некоторые другие последствий, почему покупка контрафактных денег считается опасительной и неуместной:
Нарушение законов:
Приобретение иначе эксплуатация контрафактных купюр приравниваются к нарушением закона, противоречащим правила общества. Вас имеют возможность подвергнуться наказанию, что может послать в аресту, взысканиям или постановлению под стражу.
Ущерб доверию:
Контрафактные банкноты нарушают уверенность к денежной механизму. Их использование формирует возможность для порядочных граждан и бизнесов, которые могут завязать неожиданными потерями.
Экономический ущерб:
Расширение поддельных денег причиняет воздействие на экономическую сферу, инициируя денежное расширение что ухудшает общественную экономическую устойчивость. Это имеет возможность повлечь за собой потере доверия к валютной единице.
Риск обмана:
Те, какие, вовлечены в производством поддельных банкнот, не обязаны соблюдать какие-либо параметры степени. Лживые купюры могут выйти легко распознаны, что в конечном счете приведет к потерям для тех, кто собирается применять их.
Юридические последствия:
В ситуации лишения свободы при воспользовании поддельных банкнот, вас в состоянии оштрафовать, и вы столкнетесь с законными сложностями. Это может отразиться на вашем будущем, в том числе возможные проблемы с получением работы и кредитной историей.
Общественное и индивидуальное благосостояние основываются на правдивости и доверии в финансовой деятельности. Покупка лживых купюр идет вразрез с этими принципами и может порождать серьезные последствия. Рекомендуется держаться законов и осуществлять только законными финансовыми операциями.
You must participate in a contest for top-of-the-line blogs on the web. I will advocate this web site!
buy baycip pills – bactrim 480mg us order augmentin 625mg generic
I genuinely enjoy examining on this website, it has fantastic posts. “And all the winds go sighing, For sweet things dying.” by Christina Georgina Rossetti.
Thanks – Enjoyed this article, can you make it so I receive an email every time you make a fresh article?
Hello! I just would like to give a huge thumbs up for the great info you have here on this post. I will be coming back to your blog for more soon.
I got what you intend, appreciate it for putting up.Woh I am delighted to find this website through google.
depakote toxicity symptoms
Howdy! Someone in my Myspace group shared this site with us so I came to give it a look. I’m definitely enjoying the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers! Excellent blog and amazing design and style.
Fantastic site. A lot of helpful info here. I’m sending it to several buddies ans additionally sharing in delicious. And certainly, thanks to your effort!
обнал карт работа
Обналичивание карт – это незаконная деятельность, становящаяся все более популярной в нашем современном мире электронных платежей. Этот вид мошенничества представляет тяжелые вызовы для банков, правоохранительных органов и общества в целом. В данной статье мы рассмотрим частоту встречаемости обналичивания карт, используемые методы и возможные последствия для жертв и общества.
Частота обналичивания карт:
Обналичивание карт является весьма распространенным явлением, и его частота постоянно растет с увеличением числа электронных транзакций. Киберпреступники применяют различные методы для получения доступа к финансовым средствам, включая фишинг, вредоносное программное обеспечение, скимминг и другие инновационные подходы.
Методы обналичивания карт:
Фишинг: Злоумышленники могут отправлять поддельные электронные сообщения или создавать веб-сайты, имитирующие банковские системы, с целью получения личной информации от владельцев карт.
Скимминг: Злоумышленники устанавливают устройства скиммеры на банкоматах или терминалах для считывания данных с магнитных полос карт.
Вредоносное программное обеспечение: Киберпреступники разрабатывают вредоносные программы, которые заражают компьютеры и мобильные устройства, чтобы получить доступ к личным данным и банковским счетам.
Сетевые атаки: Атаки на системы банков и платежных платформ могут привести к утечке информации о картах и, следовательно, к их обналичиванию.
Последствия обналичивания карт:
Финансовые потери для клиентов: Владельцы карт могут столкнуться с материальными потерями, так как средства могут быть списаны с их счетов без их ведома.
Угроза безопасности данных: Обналичивание карт подчеркивает угрозу безопасности личных данных, что может привести к краже личной и финансовой информации.
Ущерб репутации банков: Банки и другие финансовые учреждения могут столкнуться с утратой доверия со стороны клиентов, если их системы безопасности оказываются уязвимыми.
Проблемы для экономики: Обналичивание карт создает экономический ущерб, поскольку оно стимулирует дополнительные затраты на борьбу с мошенничеством и восстановление утраченных средств.
Борьба с обналичиванием карт:
Совершенствование технологий безопасности: Банки и финансовые институты постоянно совершенствуют свои системы безопасности, чтобы предотвратить несанкционированный доступ к картам.
Образование и информирование: Обучение клиентов о методах мошенничества и том, как защитить свои данные, является важным шагом в борьбе с обналичиванием карт.
Сотрудничество с правоохранительными органами: Банки активно сотрудничают с правоохранительными органами для выявления и пресечения преступных схем.
Заключение:
Обналичивание карт – значительная угроза для финансовой стабильности и безопасности личных данных. Решение этой проблемы требует совместных усилий со стороны банков, правоохранительных органов и общества в целом. Только эффективная борьба с мошенничеством позволит обеспечить безопасность электронных платежей и защитить интересы всех участников финансовой системы.
Покупка лживых банкнот является неправомерным и потенциально опасным действием, которое имеет возможность закончиться тяжелым юридическим наказаниям и вреду личной денежной устойчивости. Вот некоторые другие последствий, почему приобретение контрафактных купюр представляет собой опасительной либо неуместной:
Нарушение законов:
Покупка иначе эксплуатация контрафактных денег являются преступлением, нарушающим положения общества. Вас в состоянии подвергнуть судебному преследованию, что может повлечь за собой лишению свободы, денежным наказаниям или постановлению под стражу.
Ущерб доверию:
Фальшивые банкноты подрывают веру по отношению к финансовой механизму. Их использование формирует опасность для порядочных личностей и коммерческих структур, которые в состоянии попасть в непредвиденными убытками.
Экономический ущерб:
Расширение фальшивых денег оказывает воздействие на экономическую сферу, приводя к рост цен и подрывая общую финансовую устойчивость. Это в состоянии закончиться потере уважения к национальной валюте.
Риск обмана:
Люди, какие, осуществляют созданием контрафактных купюр, не обязаны соблюдать какие угодно уровни уровня. Фальшивые деньги могут стать легко распознаны, что в конечном счете приведет к расходам для тех, кто собирается использовать их.
Юридические последствия:
В случае попадания под арест за использование лживых банкнот, вас способны взыскать штраф, и вы столкнетесь с законными сложностями. Это может повлиять на вашем будущем, с учетом трудности с трудоустройством с кредитной историей.
Благосостояние общества и личное благополучие зависят от правдивости и уважении в финансовых отношениях. Получение лживых банкнот противоречит этим принципам и может обладать важные последствия. Советуем держаться законов и вести только легальными финансовыми действиями.
ddavp therapy
depakote side effects in adults
I really appreciate this post. I’ve been looking everywhere for this! Thank goodness I found it on Bing. You’ve made my day! Thx again
can you overdose on depakote
cozaar?