The key to stress, anxiety and tension is in the belly. Here, indeed, there’s a true second brain, with important functions that are reflected in the entire body, which regulates emotions, memories, and pleasure.
For a long time, the intestine has been considered a peripheral structure, appointed to only perform marginal functions.
The truth is that nutrition influences our thoughts and our unconscious mind in a proportion up to 90%! Eventually showing a direct link with the development of almost all diseases.
We know that, as the concept can appear inadequate, the gastrointestinal system is equipped with a brain. The unpleasant bowel is more intellectual than the heart and could have a superior “emotional” capacity. It is the only organ to contain an intrinsic nervous system capable of mediating the reflections in the complete absence of input from brain or spinal cord.
Scientific basis
![Michael D. Gershon](https://gostica.com/wp-content/uploads/2016/10/michael.jpg)
Michael D. Gershon
This was stated by Michael D. Gershon, an expert in anatomy and cell biology at Columbia University, author of the bestseller “The Second Brain” – “Just think that the gut, while having only a tenth of the neurons of the brain, working independently, helps to fix the memories related to emotions and plays a key role in signaling joy and pain.
In short, the intestine is the site of a second brain itself.
It is no coincidence the gut cells – explains the American expert – produce 95% of serotonin, the neurotransmitter of well-being “
The source of happiness
“In the belly, we find a self-neuronal tissue. It is no coincidence that the gut cells – adds Gershon – produce 95% of serotonin, the neurotransmitter of wellbeing.
The gut releases serotonin as a result of external stimuli, such as food intake, but also sounds or colors.
Recommended: Top 10 Foods for Raising Your Vibration
And internal inputs: emotions and habits. “Studies on genetically manipulated mice, but also in vitro, have demonstrated the existence of a belly-head axis. To Gershon, it’s actually the first to dominate, at least in certain fields.
Serotonin
Serotonin is involved in several important biological functions: sleep-wake cycle, sexual desire, sense of hunger/satiety, mood and peristalsis.
Having a low serotonin level can lead to mood disorders, sexual health problems, trouble sleeping, trouble defecating, anxiety and contribute to depression.
Serotonin is involved in appetite control and eating behavior, resulting in the early appearance of satiety, lower intake of carbohydrates in favor of protein and a reduction, typically, in the amount of food ingested.
Not surprisingly, many people who complain about a drop in mood (such as a pre-menstrual depression, (see pre-menstrual syndrome) have an important need for sweets (simple carbohydrate) and chocolate (it contains and promotes the production of serotonin , because it is rich in simple sugars, as well as of psychoactive substances).
Our power is in the belly
The number of messages that the brain sends to the central abdominal equal to 90% of total trade, says the researcher.
For the most part, these unconscious messages, we perceive only when they become warning signs and trigger reactions of discomfort.
“How many -say – have experienced the feeling of “butterflies” in the stomach during a stressful conversation or exam? It’s just one example of the belly emotions, such as nausea, fear, but also pain and anguish.
Recommended: Best Foods For You according to Your Star Sign
The enteric nervous system communicates with the central one. And when the intestine suffers, for example, for irritable bowel syndrome, the person also suffers psychically. “Children who suffer from irritable bowel syndrome as children, are almost sure to suffer even from great anxiety and/or depression.
Emotional Conflicts
The guts, is not only related to reactions to ingested food but can think, make decisions, try sensations independently from the brain, as taught by the neurogastroenterology, colitis, ulcers, heartburn etc. are precisely illnesses caused by stress (strong emotions, undigested) and so causal bacteria change because the conditions of the intestinal pH of the environment have changed.
Massaging the belly, abdominal breathing and exercise
Unlike neurons contained in the cranium, the ones scattered throughout the rest of the body can be “massaged”, both with the actual massage that stimulates the tactile corpuscles and muscle fiber and tendon receptors and with movement.
Moreover, the visceral-abdominal nerve centers can be stimulated with abdominal breathing (not chest), as taught by all the Eastern disciplines.
Proper nutrition, meditation
Stress and anxiety weigh on the intestine and alter its function. But it ‘s also true: diet and intestinal disorders are related to mood changes.
In short, in the belly, there is a brain which assimilates and digests not only the food but also information and emotions that come from the outside.
And that covers a wide area: the unrolled intestinal tissue has dimensions of 200-250 square meters, and is’ inhabited by 10 trillion bacterial cells.
Recommended: Spiritual Fasting – A Secret Source of Power
To treat functional disorders of the gastrointestinal tract various meditation techniques have proven useful. [See Mindfulness. Meditation-medicine of the present moment] It is, therefore, necessary to have a healthy diet (no dairy, lots of vegetables, lots of fruit, few animal proteins) and combine foods correctly.
Perfect piece of work you have done, this site is really cool with fantastic info .
cozaar ace inhibitor
магазин фальшивых денег купить
Покупка контрафактных банкнот приравнивается к неправомерным или опасным действием, что может привести к серьезным правовым наказаниям и вреду своей денежной благосостояния. Вот некоторые другие примет, по какой причине покупка контрафактных денег приравнивается к опасительной либо недопустимой:
Нарушение законов:
Покупка и использование лживых банкнот считаются противоправным деянием, противоречащим положения страны. Вас могут поддать наказанию, что потенциально закончиться задержанию, штрафам и постановлению под стражу.
Ущерб доверию:
Фальшивые банкноты ослабляют уверенность по отношению к финансовой механизму. Их использование возникает опасность для порядочных личностей и предприятий, которые имеют возможность столкнуться с неожиданными убытками.
Экономический ущерб:
Разнос поддельных купюр причиняет воздействие на экономическую сферу, приводя к денежное расширение и ухудшая общественную денежную устойчивость. Это может послать в потере доверия к валютной единице.
Риск обмана:
Лица, какие, вовлечены в изготовлением поддельных банкнот, не обязаны поддерживать какие-то параметры уровня. Лживые банкноты могут стать легко обнаружены, что в итоге приведет к ущербу для тех собирается применять их.
Юридические последствия:
В ситуации лишения свободы за использование фальшивых денег, вас способны оштрафовать, и вы столкнетесь с юридическими трудностями. Это может отразиться на вашем будущем, с учетом трудности с получением работы и кредитной историей.
Благосостояние общества и личное благополучие зависят от правдивости и уважении в финансовых отношениях. Приобретение контрафактных денег противоречит этим принципам и может иметь серьезные последствия. Предлагается соблюдать законов и осуществлять только законными финансовыми сделками.
купил фальшивые рубли
Покупка лживых купюр является неправомерным или опасным актом, что в состоянии повлечь за собой тяжелым юридическими последствиям либо повреждению своей денежной надежности. Вот несколько причин, почему закупка контрафактных банкнот представляет собой потенциально опасной или недопустимой:
Нарушение законов:
Закупка или использование лживых купюр приравниваются к преступлением, подрывающим законы страны. Вас могут подвергнуть уголовной ответственности, что может закончиться тюремному заключению, денежным наказаниям либо тюремному заключению.
Ущерб доверию:
Поддельные деньги ослабляют доверие в денежной механизму. Их обращение создает угрозу для честных людей и бизнесов, которые способны столкнуться с внезапными расходами.
Экономический ущерб:
Разнос поддельных денег влияет на экономику, приводя к распределение денег и подрывая общую финансовую стабильность. Это способно повлечь за собой потере доверия в денежной единице.
Риск обмана:
Личности, какие, вовлечены в созданием поддельных банкнот, не обязаны сохранять какие угодно нормы уровня. Поддельные купюры могут выйти легко распознаны, что в итоге приведет к убыткам для тех, кто пытается воспользоваться ими.
Юридические последствия:
В случае попадания под арест при воспользовании поддельных банкнот, вас способны принудительно обложить штрафами, и вы столкнетесь с юридическими проблемами. Это может сказаться на вашем будущем, с учетом проблемы с поиском работы и историей кредита.
Общественное и индивидуальное благосостояние основываются на правдивости и уважении в финансовой сфере. Получение поддельных купюр не соответствует этим принципам и может порождать важные последствия. Рекомендуем держаться норм и заниматься только легальными финансовыми операциями.
cozaar (losartan)
I have not checked in here for a while because I thought it was getting boring, but the last several posts are great quality so I guess I will add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend 🙂
Обналичивание карт – это незаконная деятельность, становящаяся все более широко распространенной в нашем современном мире электронных платежей. Этот вид мошенничества представляет тяжелые вызовы для банков, правоохранительных органов и общества в целом. В данной статье мы рассмотрим частоту встречаемости обналичивания карт, используемые методы и возможные последствия для жертв и общества.
Частота обналичивания карт:
Обналичивание карт является весьма распространенным явлением, и его частота постоянно растет с увеличением числа электронных транзакций. Киберпреступники применяют разные методы для получения доступа к финансовым средствам, включая фишинг, вредоносное программное обеспечение, скимминг и другие инновационные подходы.
Методы обналичивания карт:
Фишинг: Злоумышленники могут отправлять фальшивые электронные сообщения или создавать веб-сайты, имитирующие банковские системы, с целью получения личной информации от владельцев карт.
Скимминг: Злоумышленники устанавливают устройства скиммеры на банкоматах или терминалах для считывания данных с магнитных полос карт.
Вредоносное программное обеспечение: Киберпреступники разрабатывают вредоносные программы, которые заражают компьютеры и мобильные устройства, чтобы получить доступ к личным данным и банковским счетам.
Сетевые атаки: Атаки на системы банков и платежных платформ могут привести к утечке информации о картах и, следовательно, к их обналичиванию.
Последствия обналичивания карт:
Финансовые потери для клиентов: Владельцы карт могут столкнуться с материальными потерями, так как средства могут быть списаны с их счетов без их ведома.
Угроза безопасности данных: Обналичивание карт подчеркивает угрозу безопасности личных данных, что может привести к краже личной и финансовой информации.
Ущерб репутации банков: Банки и другие финансовые учреждения могут столкнуться с утратой доверия со стороны клиентов, если их системы безопасности оказываются уязвимыми.
Проблемы для экономики: Обналичивание карт создает экономический ущерб, поскольку оно стимулирует дополнительные затраты на борьбу с мошенничеством и восстановление утраченных средств.
Борьба с обналичиванием карт:
Совершенствование технологий безопасности: Банки и финансовые институты постоянно совершенствуют свои системы безопасности, чтобы предотвратить несанкционированный доступ к картам.
Образование и информирование: Обучение клиентов о методах мошенничества и том, как защитить свои данные, является важным шагом в борьбе с обналичиванием карт.
Сотрудничество с правоохранительными органами: Банки активно сотрудничают с правоохранительными органами для выявления и пресечения преступных схем.
Заключение:
Обналичивание карт – весомая угроза для финансовой стабильности и безопасности личных данных. Решение этой проблемы требует совместных усилий со стороны банков, правоохранительных органов и общества в целом. Только эффективная борьба с мошенничеством позволит обеспечить безопасность электронных платежей и защитить интересы всех участников финансовой системы.
ddavp and seizures
pregnant while taking citalopram on 20mg
You can certainly see your enthusiasm in the paintings you write. The arena hopes for even more passionate writers like you who are not afraid to say how they believe. Always follow your heart.
Regards for this post, I am a big fan of this internet site would like to go on updated.
This is very interesting, You are a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your wonderful post. Also, I’ve shared your website in my social networks!
Обналичивание карт – это незаконная деятельность, становящаяся все более распространенной в нашем современном мире электронных платежей. Этот вид мошенничества представляет серьезные вызовы для банков, правоохранительных органов и общества в целом. В данной статье мы рассмотрим частоту встречаемости обналичивания карт, используемые методы и возможные последствия для жертв и общества.
Частота обналичивания карт:
Обналичивание карт является весьма распространенным явлением, и его частота постоянно растет с увеличением числа электронных транзакций. Киберпреступники применяют различные методы для получения доступа к финансовым средствам, включая фишинг, вредоносное программное обеспечение, скимминг и другие инновационные подходы.
Методы обналичивания карт:
Фишинг: Злоумышленники могут отправлять ложные электронные сообщения или создавать веб-сайты, имитирующие банковские системы, с целью получения личной информации от владельцев карт.
Скимминг: Злоумышленники устанавливают устройства скиммеры на банкоматах или терминалах для считывания данных с магнитных полос карт.
Вредоносное программное обеспечение: Киберпреступники разрабатывают вредоносные программы, которые заражают компьютеры и мобильные устройства, чтобы получить доступ к личным данным и банковским счетам.
Сетевые атаки: Атаки на системы банков и платежных платформ могут привести к утечке информации о картах и, следовательно, к их обналичиванию.
Последствия обналичивания карт:
Финансовые потери для клиентов: Владельцы карт могут столкнуться с материальными потерями, так как средства могут быть списаны с их счетов без их ведома.
Угроза безопасности данных: Обналичивание карт подчеркивает угрозу безопасности личных данных, что может привести к краже личной и финансовой информации.
Ущерб репутации банков: Банки и другие финансовые учреждения могут столкнуться с утратой доверия со стороны клиентов, если их системы безопасности оказываются уязвимыми.
Проблемы для экономики: Обналичивание карт создает экономический ущерб, поскольку оно стимулирует дополнительные затраты на борьбу с мошенничеством и восстановление утраченных средств.
Борьба с обналичиванием карт:
Совершенствование технологий безопасности: Банки и финансовые институты постоянно совершенствуют свои системы безопасности, чтобы предотвратить несанкционированный доступ к картам.
Образование и информирование: Обучение клиентов о методах мошенничества и том, как защитить свои данные, является важным шагом в борьбе с обналичиванием карт.
Сотрудничество с правоохранительными органами: Банки активно сотрудничают с правоохранительными органами для выявления и пресечения преступных схем.
Заключение:
Обналичивание карт – весомая угроза для финансовой стабильности и безопасности личных данных. Решение этой проблемы требует совместных усилий со стороны банков, правоохранительных органов и общества в целом. Только эффективная борьба с мошенничеством позволит обеспечить безопасность электронных платежей и защитить интересы всех участников финансовой системы.
adh vasopressin ddavp
I was wondering if you ever thought of changing the structure of your site? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having one or 2 images. Maybe you could space it out better?
citalopram eye side effects
Scrap metal price volatility Ferrous material waste compaction Iron scrap reclaiming and reuse
Ferrous material recovery system, Iron scrap salvage yard, Metal recycling procurement
After looking over a number of the articles on your
website, I truly like your technique of blogging. I added it to my
bookmark webpage list and will be checking back in the near future.
Take a look at my web site too and let me know what you think.
I saw similar here: Sklep online
is citalopram stronger than sertraline
I’m curious to find out what blog platform you happen to be utilizing? I’m experiencing some minor security problems with my latest website and I would like to find something more risk-free. Do you have any suggestions?
buy ciprofloxacin 500 mg pill – order ciprofloxacin 500 mg online purchase erythromycin for sale
buy generic flagyl 400mg – oral azithromycin 500mg zithromax 500mg price
I’m still learning from you, as I’m trying to reach my goals. I absolutely liked reading everything that is posted on your blog.Keep the aarticles coming. I loved it!
You are a very intelligent individual!
Wow! Thank you! I continually wanted to write on my site something like that. Can I include a portion of your post to my website?
I have recently started a blog, the info you offer on this website has helped me greatly. Thanks for all of your time & work.
I’d always want to be update on new blog posts on this site, saved to fav! .
how does diclofenac gel work
Hello, i read your blog occasionally and i own a similar one and i was just wondering if you get a lot of spam responses? If so how do you protect against it, any plugin or anything you can suggest? I get so much lately it’s driving me mad so any assistance is very much appreciated.
I was looking through some of your blog posts on this website and I think this web site is rattling informative ! Keep posting.